Çocukların gündüz ve gece uykuları konusunda ABD'nin en güvenilir uzmanlarından birisi olan Dr. Marc Weissbluth ikizlerin uyku eğitimi üzerine yeni bir kitap yazdı. Böylece anne ve baba da dahil olmak üzere herkes dinlenmiş ve mutlu olabilecek.

İkizleri olanların ve daha çok çocuğa bir kerede sahip olanların bir yandan mutluluğu artarken öte yandan uykusuzluktan mahrum kalma yoğunlukları da artar. Sağlıklı Uyku Alışkanlıkları ve Mutlu İkizler kitabıyla sevilen çocuk doktoru ve ünlü uyku otoritesi Dr. Marc Weissbluth ebeveynlere denenmiş işe yarayan uyku eğitim yöntemlerini açıklıyor. Böylece yorgun ebeveynlere bebeklerinin nasıl kendi başlarına uyuyabilecekleri uykularını sürdürebilecekleri düzenli uyuyabilecekleri öğretiliyor. İyi bir uyuma düzeni için gereken bu aşamalı yöntem ikizlerin doğal uyuma döngülerinde sağlıklı alışkanlıkların oluşturulmasını da sağlıyor.

Kitapta şu konulara değiniliyor:

• Sağlıklı uyku ile yararsız uykunun farkı nedir? Yeni bebek sahibi olanlar için uyku eğitimi teknikleri.
• Sağlıklı uykunun beş unsuru. Gündüz uykusu neden gece uykusundan farklıdır ama sağlık için aynı derecede önemlidir?
• Bebeklerin kendi başlarına yardım için ağlamadan uyuyabilmesi neden önemlidir? Bu nasıl sağlanır?
• İkizlerin uyuma düzenlerinin eş zamanlı yapılabilmesi için gereken ip uçları. İkizler beraberken iyi uyuyabilmeleri için ne yapmalı? Ne zaman birbirlerinden ayrılmalılar?
• Bebeklerde uyku işaretlerinin anlaşılarak uyku dalgasının bir sinir enerjisine dönmeden uykuya yatırılmaları gereği.

İkizlerin uyku eğitiminin kendine has sorunları vardır. Bu değerli kitabı okuyarak yalnızca bebeklerinizin gece boyu rahat uyumasına katkıda bulunmayacak aynı zamanda dinlenmiş ve sağlıklı olmalarını sağlayarak birden fazla çocuk sahibi olmanın zevkine daha iyi varabileceksiniz.