Bu kitabın temel amacı bilimsel olarak herkese depresyonu tanıtmak depresyon hastalarının ve yakınlarının bunu nasıl yenebileceklerini göstermeye çalışmaktır. Bu nedenle kitabın kolay okunur olmasına salt kuramsal ve teknik bilgilerin toplandığı bir kitap olmamasına çalışılmıştır. Bir ruh sağlığı ve hastalıkları uzmanının tedavisi ve önerileriyle birleştirince yararlı bir kendine yardım kitabı olması amaçlanmıştır. Türkiye'de bu tür kendine yardım kitaplarının olmaması önemli bir eksikliktir. Bu nedenle bu kitabın depresyon hastaları hasta yakınları hekim psikolog tıp ve psikoloji öğrencileri için yararlı olacağına inanıyoruz.