Her insan yaşamı boyunca bir çok şeyi kafaya takar. Bazen bu kafaya takmalar çekilmez hale gelir ve kişinin yaşam kalitesini düşürür. "Kafaya neden takarız? Bu takıntılardan nasıl kurtulabiliriz? Kafaya takmamak için neler yapabiliriz?"  gibi soruların çok geniş cevabını bu kitapta bulacaksınız. İlginç vaka örnekleri etkileyici hikayelerle kısa sürede takıntılarınızdan kurtulabileceksiniz. Düşünce yapınızı fark edecek ve günlük yaşantınızda farkındalıkla yaşayacaksınız. Bu kitabı okuduktan sonra düşünce yapınız asla eskisi gibi olmayacak.