İki ayak üzerinde dik yürümek Afrika'dan göç etmemizi ve Alaska'dan Avustralya'ya kadar yayılmamızı sağlayan benzersiz bir insan becerisidir. Sinirbilimci Shane O'Mara yürüyüşün vücudumuza ve beynimize sağladığı faydaları ele alıyor ve yürüyüşün evrimsel kökenlerinden başlayarak en son araştırmalardan elde edilen bulgulara kadar ilerliyor. O'Mara ayrıca beyin ve sinir sisteminin bize nasıl denge kurma kalabalık bir şehirde yürüme ve koşma yeteneği verdiğini de açıklıyor.
Yürümek hayal gücümüzü teşvik eder ve ruhumuzu güçlendirir. "Yürüyüşe Övgü" yürümenin zevklerini sağlığa yararlarını ele alarak bizi oturduğumuz yerden kalkıp daha mutlu daha sağlıklı olmaya ve daha yaratıcı bir benlik keşfetmeye davet ediyor.

"Büyüleyici ... O'Mara  [yürümenin] bedenlerimizle beyinlerimizle ve nihayet bir tür olarak varoluşumuzla bağlantılı olduğunu ortaya koyuyor."
The Times

"Yürüyüşe Övgü hem aydınlatıcı hem de en müzmin kanepe bağımlısını yerinden kaldıracak kadar ikna edici - belki de yaşam tarzlarımız beyinlerimizi tamamen tüketmeden önce insanlığı kurtarır."
Jonathon Keats New Scientist