"Tekrarlayan ve çözümsüz kalmış deneyimlere kalıcı çözümler bulmanın ilk adımı bilinçdışını iyi anlamaktır."

Hayatınızda hep aynı yerde takılıyorum dediğiniz deneyimler vardır. Aslında tek bir şeyi değiştirdiğinizde bütün hikâyenin değişeceği bu deneyimler korkunun kaygının depresyonun mutsuzluğun ve psikosomatik rahatsızlıkların temel sebebidir. Tekrar eden sorunlar kader değildir yapmanız gereken tek şey farklı çözüm yolları uygulamaktır.

Pek çok psikoterapi modelini bir araya getiren Şema Terapi çocukluk yaşantınız ve ebeveynlerinizden edindiğiniz ve bilinçdışında yer eden olumsuz kişisel tutum ve düşünce blokajlarınızı anlamanıza yardım eder. Kendi içdünyanızı derinden keşfettiğinizde ailenizle partnerinizle çocuklarınızla öğrencilerinizle çalışma arkadaşlarınızla daha sağlıklı ilişkiler kurar ve onların gelişmesinde harika bir rehber olursunuz.

Aile ve İlişki Danışmanı Dila Selengil HEP AYNI YERDE TAKILIYORUM kitabında insanın 4 temel duygusal ihtiyacı olan güven sevgi saygı ve sınır başlıkları altında 16 bilinçdışı engelleyici şemayı ele alarak kendinize başka bir pencereden nasıl bakabileceğinizi pratik yöntemlerle anlatıyor. Hayır demenin kaygılardan arınmanın kişisel sınırlarınızı korumanın mükemmeliyetçilikten ve karamsarlıktan özgürleşmenin yöntemlerini sunuyor.