"Belki de yıllardır diyet yapıyorsunuz denemediğiniz liste kalmadı gittiğiniz bilmem kaçıncı
diyetisyenin odasına girdiğinizde 'makus kaderinizin tekrar edeceğini' düşünüyorsunuz ancak her
tecrübe farklıdır; bu kitap da sizin yeni yol arkadaşınız ve motivasyon kaynağınız olacak."

Son zamanlarda daha sık pazartesi başlayacak diyet planları yapıyor yediklerinizin kalorisini
hesaplamaya çalışarak zihninizde bir egzersiz takvimi oluşturuyor ancak yoğun iş hayatı gündelik
telaşlar derken bir türlü planlarınıza sadık kalamıyorsanız bu kitap tam size göre!

Diyetisyen Melekber Deniz on bir yılın birikimiyle hayatınıza kolaylıkla uyarlayabileceğiniz listedeki
malzemeleri bulmak için market market gezmek zorunda kalmayacağınız sürdürülebilir bir sağlıklı
beslenme alışkanlığı kazanmanın çok da ulaşılmaz olmadığını anlatıyor.
İster kilo verme motivasyonunu bir türlü bulamıyor ister defalarca denemiş ama hep bir noktada
vazgeçmiş olun ister "şekeri bir bıraksam gerisi gelecek" diyenlerden ister hamile veya emziren anne
olun ister kilo vermenizi zorlaştıracak sağlık problemleriniz olsun bu kitap size sağlıklı beslenme
yolunda rehberlik edecek ve yolunuza ışık tutacak.