Bilinçaltındaki izleri temizleyen yoga ile omurgayı hareketli tutan yoganın bağlantıları nedir? Bedeni baş aşağı çevirerek beklemenin kurtuluşsal sebepleri var mı? Hangi Sanskrit metinler ilk yoga matının özelliklerini ve ölçülerini anlatıyor? İnsanüstü güçler hangi yoganın yan etkileri? Klasik dönemde aydınlanma yolunda bir engel sayılan beden modern dönemde manevi hedeflere götüren bir araç haline geldi. Elinizdeki bu kitap yoga çalışmaları alanında son yedi senede Hindistan'ın el yazması arşivlerinde bulunan Sanskrit metinlerin sunduğu güncel bilgilerin ışığında yoganın ilk hâli "yuj"dan günümüzdeki hâli "vinyasa"ya evrilen modern postürel yoganın oluşum tarihini özetliyor. Yoganın Hinduizm Buddhizm tantra tasavvuf felsefe ve fizik kültür hareketleriyle kesişim ve ayrılma noktalarını tek bir yogadan ziyade Sanskrit metinler içerisindeki çeşitli yogaları köklerini ve uygulama kapsamlarını ele alıyor. Yazar lisansüstü akademik çalışmalarıyla ve yoga alanında hem öğrenci hem de eğitmen olarak yaklaşık on beş yıllık deneyimiyle bu tarihsel süreci ele alırken dünyada ve Türkiye'de modern postürel yoga uygulama alanındaki güncel sorunları düzenlemeleri ve yeni bir bakış açısı oluşturabilmek için öncelikle "Hangi Yoga?" sorusunu sorabilmenin önemini ortaya koyuyor. Yoga ile yeni tanışan ya da uzun yıllardır ilgilenenler ile yogayı merak etmesine rağmen henüz tanışmamış veya mesafeli kalarak önce tam olarak ne yapıldığını öğrenmeyi tercih eden herkese tarafsız net ve akademik bir tarihsel süreç sunuyor.