Bilişsel ve Davranışçı Terapiler Serisi 1
Kabuslar İçin Kendine Yardım
Kabus görmek sık rastlanılan bir sorundur. Bu sıklığına rağmen çok az kişi tedavi arayışına girer. Bu durumun başlıca sebepleri herhangi bir tedavinin olduğunu bilmeme ciddiye alınmayacağını ya da uyku ilacı verilip geçiştirileceğini düşünmektir.