Kendi kendine hipnoz kişinin kendisine telkinde bulunabileceği etki altında kalmaya son derece müsait bir durumdur. Tedavi edici süreçte çok güçlü bir araçtır. Fazlasıyla güdülenmiş olan süjeler bir kişi tarafından yapılan hipnozun başarısına kendi çabalarıyla ulaşabilir. Kendi kendine hipnoz geçici bir faktör olarak kullanılabilir ve hatta organizmanın pek çok yerinde kalıcı sonuçlar yaratabilir. Kendi kendine hipnoz üzüntü veren semptomları hafifletir zayıf tepkilerin yerine güçlü tepkileri geçirir kötü alışkanlıkları bırakıp iyi alışkanlıklar edinmeye ve kişinin konsantrasyon gücünü artırmaya yardımcı olur. Sonuçta bütün kişilik giderek zorlaşan bir ortamda layıkıyla işlev göreceği noktaya kadar değişim gösterir.