Günümüzde Dünya'da ve Türkiye'de Stres Kavramı ve Stres Yönetimi konusunda birçok makale yazılmakta ve bilimsel çalışmalar yürütülmektedir. Bu Kitapla birlikte amacım çağımızın en önemli hastalığı olarak kabul edilen "Stres" kavramını açıklamak ve bununla birlikte "Stres Yönetimi" konusunda yararlı olabilecek bilimsel kavramları hatırlatarak yararlanılabilecek pratik önerileri bir araya getirip okuyucuyla buluşturmaktır. Bu Kitapla özellikle amacım Psikoloji Dalında Lisans ve Yüksek Lisans Eğitimine devam eden Üniversite öğrencilerine ve Psikoloji alanına ilgi duyan veya meraklı olan okurlara geniş bir Perspektif kazandırmaktır.