Bu kitap kilo vermenize kuvvetlenmenize ve enerjinizi toplamanıza yardımcı olacak basit yöntemler içerir. İster Yogayla ilk defa tanışıyor olun ister ileri derecede Yoga bilgisine sahip olun.. Glenda Twining'in bu eğlenceli ve etkili programı sayesinde Yoganın vücudunuz ve ruhunuz için neler yapabileceğini göreceksiniz. Ruhunuzu sakinleştirip vücudunuzu kuvvetlendirecek ne kadar genç görünebileceğinize sizde inanamayacaksınız.