Niçin yaşıyorsunuz?
Hayatınız nelerden ibaret?
Hedefler amaçlar beklentiler... Belki de para
hesapları yatırım planları... Başarı bir terfi beklentisi
bir proje belki... Sebepler sonuçlar problemler...
Karmakarışık değil mi?
Kafanızın içerisinde binlerce çözüme ulaşmamış
düşünceye bir bakın. Çözmeye çalıştıkça daha da
karmaşıklaşan kovaladıkça kaçan hedefler beklentiler...
Tüm bunların ortasında kendinizi nasıl
hissediyorsunuz?
Sıkışıp kalmış?
Gergin?
Sinirli?
Stresli?
Boğuluyormuş gibi?
Nefesinize dikkat edin... Yavaş ve düzenli mi? Yoksa
çok mu hızlı ve düzensiz?
Şimdi gözlerinizi kapatın ve nefes almaya başlayın.