İş dünyasındaki herkesin gerilimleri var. Bu kitapta stres saldırısına karşı ilk yardım çantasını oluşturabilecek; düşüncelerinizi yeniden programlamayı kendinizden emin olmayı gerektiğinde duyarsızlaşabilmeyi bedeninizi ve zihninizi gevşetmeyi ürkeklikten ve çekingenlikten kurtulmayı ve stresinizi olumlu kullanmayı öğreneceksiniz.