Bu kitap günlük yaşama yönelik mantıklı bilimsel ve denemiş ilkeler arayan herkesin faydalanabileceği bir kaynaktır. Bu kitapta uyanmayla temizlikle beslenmeyle masajla cinsellikle ve evinizde uygulayabileceğiniz tedavi yöntemleriyle ilgili bilgiler bulacaksınız.
Bu kitapta doğru yaşamanın kişinin organizmasının ona yaşam veren evrenin döngüleriyle uyumlu kılmasının yolları anlatılıyor. Ve yine bu kitaptaki bilgilerin çoğu Batının tıp eğitiminin pek de üzerine eğilmediği günlük uygulamarla ilgili boşluğu dolduruyor.
Bu kitapta meditosyon eğzersizler ve nefes ili ilgili bölümler var. Bunların hepsi sistemi kısa zaman aralıklarıyla ayarlamanın yollarıdır. Bu kitapta uçmanın yolları anlatılmıyor. Bu kitapta nasıl doğru yaşanacağı anlatılıyor.