Eski alışkanlıklarımızı ve korkularımızı bırakmak

" Popüler öğretmen Chödrön'un bu yumuşakça cesaret veren kitabıBudist bilgeliği derinlere yerleşmiş tepkilere uyguluyor.Chödrön'ün güçlü yanları arasında insan varoluşunun zorluğu için sevecenlik ve kendi başarısızlıklarını kabul etme yer alıyor.Bu kısa rehberbelirsizlik zamanlarında değişim için gereken araçlar sağlıyor.

Publishers Weekly

Yıkıcı alışkanlık kalıplarından kurtulmakyeni bir özgürlük ve mutluluk hissi deneyimlemek tamamen bizim elimizde.Pema ChöcrönBudist bir kavram olan Shenpa'dan yararlanarakzihnin belirli alışkanlıklarının nasıl bizi " yakaladığını" ve kızgınlıksuçlamakendimizden nefret etme ve bağımlılık gibi durumlara çekme eğiliminde olduğunu görmemize yardım ediyor.İyi haberbu alışkanlık kalıplarını bir kere görmeye başladıkmıyaşamımızı daha iyiye gidecek sekilde değiştirebileceğimiz.Kilit noktagünlük yaşamımızdaki kaçınılmaz zorluklarla ve güvensizliklerle yeni bir yüzleşme yolu öğrenmek: Şimdiki anda nasıl kalacağımızı ve kalplerimizi nasıl açacağımızı öğrenmek zorundayız.