Depresyon kendinden nefretin en gelişmiş şeklidir. Her ne kadar karmaşık ve acayip görünse de aslında insan aklının ve duygularının bir ürünüdür. Ne tür olursa olsun depresyon ürkütücü acı verici hayatı paralize edici ve insanın kısa yaşamı boyunca mutlu olabileceği anları yok edici özellikler taşır. Çoğu insan o kadar uzun zamandır depresyon geçirmektedir ki artık bunun farkında bile değildir. Bu kitap depresif sonuçlardan kendinizi nasıl kurtaracağınızı gösterirken aynı zamanda içinizdeki doğal ve güçlü şefkat hislerinizi nasıl ortaya çıkaracağınızı da öğretiyor. Mutlu insan olma yolunda sıcak ve sempatik yeni düşüncelerle dolu bu kitabı okuduğunuzda eşi bulunmaz bir rehberle karşılaşmanın mutluluğunu da yaşayacaksınız
.