Bu kitapta yaşamınızda mucizeler oluşturmaya yönelik 30 güne paylaştırılmış bilgi paylaşımları uygulama notları ve nefes alıştırmaları bulunuyor.
Kitapta gösterilen nefes tekniklerini uyguladığınız da iyileşme yetenekleriniz  zihinsel ve fiziksel performansınızdaki gelişmeler yaşamınızın bütün boyutlarını etkileyecektir.
Kitapta yer alan bilgileri kılavuz olarak kullanırsanız nefes farkındalığı ve bilinçli nefes
konusunda büyük bir adım atmış olacak en çok ihtiyacınız olduğu anlarda kullanabileceğiniz içinize işlemiş gizli bir silaha sahip olacaksınız. Bu silahı sağlık sorunlarınızda performansınızı en üst düzeye çıkarmanız gereken anlarda ve dışarıdan gelen etkilerin duygusal dengenizi tehdit ettiği zamanlarda kullanacaksınız.
Kitapta söz edilen çok basit ama çok güçlü egzersizlerle çalışmaya başladığınızda hedeflerinize ulaşmanız doğrultusun da mucizelerle karşılaşacak ve daha ilk günden nefesinizin sihirli gücünden faydalanmaya başlayabileceksiniz.