Bu kitapta voleybol için sporcu seçerken aranması gereken nitelikler sporcuların gelişim özellikleri enerji sistemleri ve temel kavramlar yüklenme ve uyum sportif verim öğeleri antrenman planlaması antrenman uygulamaları taktikler ve oyun sistemleri voleybolculara uygulanabilecek çeşitli testler ve ilgili daha pek çok konuya yer verilmiştir. Oyuncuların sahaya yerleşimleri görevleri ve oyun sistemleri öncelikli olarak ele alınmıştır. Daha sonra hücumda ve savunmada uygulanan taktikler örnekler ve şekillerle verilmiştir. Kitabın son bölümünde ise antrenörlerin görevleri ve sorumlulukları ile ilgili bilgiler verilmiştir. Bu çalışmanın voleybol sporcuları antrenörleri çalıştırıcıları takım yöneticileri beden eğitimi öğretmenleri ve öğrencilerinin yanı sıra voleybola ve antrenmana dayalı tüm sporlara ilgi duyan herkes için yararlı bir kaynak olmasına özen gösterilmiştir.