Kilolu olmak özellikle de kadınlar için büyük dert. Kilo vermek her zaman en büyük hedef ama aynı zamanda da en büyük sorun oluyor. Ne yapacaksınız? Nasıl kilo vereceksiniz? Bütün dünyada milyar dolarlık bir sektöre dönüşmesinden de anlaşılacağı gibi kilo vermek kültürel bir saplantıya dönüşmüş durumda. Bu kitabı seçtiyseniz muhtemelen kilo vermenize yardımcı olacak bir şey için ilk kez para ödemiyorsunuz.

Ama neden hiçbir şey işe yaramıyormuş gibi görünüyor? Neden kilo vermeyi böylesine şiddetle arzu ederken kilo verme girişimleriniz başarısız oluyor? Herhalde bir şeyleri eksik yapıyorsunuz; hoşnut olacağınız bir vücuda sahip olmanın bir sırrı var ama siz bilmiyorsunuz! Daha fazla egzersiz yapmak olabilir mi? Tamamen karbonhidrat mı yemeliyiz yoksa hiç karbonhidrat yememeli miyiz? Vegan mı olsak? Yüksek proteinle beslenmek nasıl olur? Sizi sürekli çelişen bilgilere boğan ve bunaltan bir dünyada kilo verme çabanızda fark yaratacak şey ne? Tek kelimeyle söyleyelim: DUYGULARINIZ.

Duygularınız kendiniz kilolarınız ve değerleriniz hakkındaki inançlarınızı kontrol eder. Ayrıca eylemlerinizi de kontrol eder. Duygularınız her eyleminizin ardındaki itici güçtür. İşte EFT yani Duygusal Özgürlük Tekniği kendinizi sevmeyi ve takdir etmeyi sağlarken bedeninizde ve yaşamınızda inanılmaz değişimlere yol açacaktır.