Hindu Yogiler bu kitabı okuyanların anlayacağı nedenlerden dolayı Nefes Bilimine her zaman büyük önem vermişlerdir. Pek çok Batılı yazar Yogi öğretilerinin bu aşamasına değindi ancak bu çalışmanın yazarlarının birçok favori Yogi nefes alıştırması ve yöntemiyle birlikte ezoterik öğrenciye kısa ve basit bir dille Yogi Nefes Bilimi'nin temel ilkelerini verebildiğine inanıyoruz.
Kitabın ilk bölümü Nefes Biliminin fiziksel aşamasına ayrılmıştır; daha sonra psişik ve zihinsel yönler ele alınarak son olarak ruhsal âleme değinilmiştir.
Yazarların bu kadar kapsamlı ve yoğun bir konuyu bu kadar az sayfaya sığdırmalarındaki başarı takdire değerdir. Elbette yoğunluğu yanı sıra basit anlatımı "derin" gizemli ve anlaşılmaz bir şey arayan bazılarının dikkatini çekmeyebilir. Bununla birlikte bu kitapta aktarılan favori yogi nefes alıştırmaları son derece basittir ve bir kez öğrenildiğinde herkes için sağlığın ve ruhsal gelişimin  pratik anahtarı olacaktır.