KALBİNDEKİ SARI BALONLA TANIŞMAYA HAZIR MISIN?

Klinik Psikolog Mehmet Teber'in kaleminden "sarı balon" metaforu ile üzüntü duygusuyla ilgili farkındalık ve yön verme hikâyesi.
"Küçükler üzülür oyuncak kırılınca anne-babası kızınca.
Büyükler üzülür kötü haber alınca bazen tartışınca.
Üzülünce ağla hemen üzüntün aksın gözlerinden.
Duygularını saklama söyle balonun söner hemen böyle."
Duyguları fark etmek kabul etmek yönetmek zordur.
Bazen olur böyle ama bir yolu var kalbinde!