2020 yılında bütün dünyayı etkisi altına alan Korona virüs pandemisi insanlarda inanılmaz boyutlarda korku ve stres yarattı. İnsanların bağışıklık sistemleri büyük yaralar aldı ve bedenleri her türlü hastalığa açık hale geldi. Bu pandemi bir şekilde bitse bile başka başka hastalıklar önümüzdeki yıllarda bizi bekliyor olacak. Bu kitap bu kaotik ortamda insanlara bir parça yardımcı olabilmek amacıyla yazıldı. Kitapta ele alınan bazı konular şunlardır :
 •Bağışıklık sistemimizin çalışma prensipleri
•Kronik stresin bağışıklık sistemimizde yarattığı olumsuz etkiler
• Salgın hastalıklar virüsler ve COVID-19
•Elektromanyetik alanların etkileri•Timus bezi aktivasyonu
•Dar ve kapalı ortamlarda rahatlıkla yapılabilecek hareketler•Stresi ve korkuyu yenmek için gevşeme ve nefes çalışmaları
•Gülmenin ve neşeli olmanın hastalıklarla mücadelede önemi
•Çıplak ayakla toprağa basmak sağlıklı yaşam için neden önemlidir?
•Hastalık korkusuyla baş edebilmek
"Her derdin çaresi kendi içimizdedir yeter ki farkına varalım bedenimize güvenelim öğrenilmiş çaresizlik duvarlarını yıkalım ve en önemlisi umudumuzu asla kaybetmeyelim."