Kaygı ve Endişe
Kaygı ve Endişe
Endişeden Özgürleşmenin On Basit Yolu
Orijinal Adı: Outsmart Your Anxious Brain
  • 4 İŞ GÜNÜ
    İÇİNDE KARGODA
  • Basım Yılı
  • Sayfa Sayısı
    176
  • Kağıt Türü
    2. Hm. Kağıt
  • Ebat
    13,5 x 21
  • Dil
    Türkçe
  • Cilt Durumu
    Karton Kapak
  • ISBN-13
    9786257406925

Endişenizi ve kaygınızı alt etme zamanı!

Kaygı çok etkili ve güçlü bir duygudur. Kararlarımızdan şüphe etmemize ve kendimizi sorgulamamıza gelecek için endişelenmemize günlerimizi duygusal çalkantılarla geçirmemize neden olur. Kaygı perdenin arkasındaki bir sihirbaz gibidir tehlikede olmadığımızda tehlikede olduğumuza ikna etmek için bize ince oyunlar oynar.
Panik endişe kaygı ve fobilere farklı tepkiler veriyoruz. Endişenin de üzerimizdeki etkisini anlayıp ona doğru karşılık vermeyi öğrendikten sonra kronik kaygı döngüsünü tamamen kırabiliriz.

Kaygınızı 'yönetmeye' veya endişeli düşünceleri uzaklaştırmaya çalışmak yerine bu kılavuzda özetlenen on güçlü stratejiyi uyguladığınızda endişe ve kaygının size verdiği rahatsızlığı yok edebilirsiniz.

Katkıda Bulunanlar
Ürün Kategorileri
"DAVİD A. CARBONELL" - DİĞER ÜRÜNLER
YORUM YAPIN
Yorum Başlığı:
Yorumunuz*:
 
Bu ürünle ilgili bize iletmek istediğiniz her hangi bir hata mevcut ise aşağıdaki formdan gönderebilirsiniz.
Bildirdiğiniz hata tarafımızdan düzeltilince e-posta ile bilgilendirileceksiniz.
Hata Detayı:
FIRSATLAR
© 2024 KitapStore.com - Tüm Hakları Saklıdır