YOGAYI MATINIZDANYAŞAMINIZA TAŞIYIN.
Yoga pratiğinin bizlere vadettiği engin keşifler bedende değil zihinde başlar. Uzman yoga eğitmeni Rina Jakubowicz yoga felsefesinin karmaşık kökenlerine oldukça basit anlaşılabilir bir yaklaşım getiriyor. Bu kitap yoga pratiğini derinleştirerek yaşamına anlam ve farkındalık kazandırmak isteyen herkes için değerli bir rehber niteliğinde.
YOGANIN TEMEL PRENSİPLERİNİ BASİT VE KOLAY ANLAŞILABİLİR BİR ŞEKİLDE KEŞFEDİN:
FELSEFE-ANLAMI-
ÖNEMİ-ETKİSİ-PRATİK
Bu kitapta neler bulacaksınız?
Karmaşık teorileri hatırda tutabileceğiniz derslere dönüştüren temel yoga ilkelerine dair net açıklamalar
Her bir prensibi gündelik yaşantınızda pratik edebilmeniz için açık somut talimatlar sunan yönlendirmeli meditasyonlar ve basit alıştırmalar
Büyük önem arz eden ancak nadiren anlaşılan kavramlara açıklık getiren önemli yoga içeriklerine yapısal bir yaklaşım.