Hayvansal ürünlerin olmaması bazı vitamin ve minerallerin yetersiz alınmasına neden olabilir. Özellikle B12 vitamini demir kalsiyum gibi besin ögelerine dikkat etmek vegan diyetinde önemli bir husustur.
Bu beslenme tarzı birçok insan tarafından etik sebeplerle tercih edilmektedir. Hayvan hakları çevre koruma gibi konular veganlığın arkasındaki motivasyonlardan bazılarıdır. Bu yüzden vegan beslenme sadece bir diyet değil aynı zamanda bir yaşam felsefesidir.
Sağlıkla ilgili yönleri de bulunan vegan beslenme bazı araştırmalara göre kalp hastalıkları obezite diyabet gibi kronik hastalıkların riskini azaltabilir. Bununla birlikte her bireyin sağlık durumu farklı olduğundan vegan diyeti uygulamadan önce bir sağlık profesyoneli ile görüşmek en iyisidir.