Anksiyeteye Meydan Oku: Endişe, Panik ve Fobinin Üstesinden Gelmek İçin İşlevsel Stratejiler
Anksiyeteye Meydan Oku: Endişe, Panik ve Fobinin Üstesinden Gelmek İçin İşlevsel Stratejiler
  • 4 İŞ GÜNÜ
    İÇİNDE KARGODA
  • Basım Yılı
  • Sayfa Sayısı
    384
  • Kağıt Türü
    Kitap Kağıdı
  • Ebat
    13,5 x 21
  • Dil
    Türkçe
  • Cilt Durumu
    Karton Kapak
  • ISBN-13
    9786259834153
Hayatı daha fazla güven ve daha az korkuyla yaşamak nasıl hissettirirdi? Peki ya günlük yaşantıyı ve ruh hâlini son derece olumsuz yönde etkileyen anksiyeteye bir rehber kitapla meydan okumak?

Bilişsel davranışçı terapiye dayanan Anksiyeteye Meydan Oku anksiyetenizin nasıl kontrolden çıktığını anlamanıza onu tetikleyen şeyleri tespit etmenize endişe panik ve fobileri daha kötü hâle getiren düşünce ve davranış kalıplarını değiştirmenize yardımcı olacak. Yeni edisyonu on yılı aşkın süredir yürütülen araştırmalarla güncellenen bu çalışma korkulan durumlarla yüzleşmek için işlevsel adımlar atmayı sağlıyor.

Kaygı bozuklukları ve bilişsel davranışçı terapi alanında uzmanlaşmış psikologlar Peter J. Norton ve Martin M. Antony bu kapsamlı çalışmanın kişiselleştirilebilmesi için okura daha ayrıntılı talimatlar özdeşlik kurulabilecek örnek hikâyeler gevşeme ve farkındalık üzerine özel bölümler sunuyor. Anksiyeteye Meydan Oku kaygının kendilerinden götürdüklerini geri kazanmaya karar vermiş herkes için eşsiz bir rehber.
Katkıda Bulunanlar
Ürün Kategorileri
YORUM YAPIN
Yorum Başlığı:
Yorumunuz*:
 
Bu ürünle ilgili bize iletmek istediğiniz her hangi bir hata mevcut ise aşağıdaki formdan gönderebilirsiniz.
Bildirdiğiniz hata tarafımızdan düzeltilince e-posta ile bilgilendirileceksiniz.
Hata Detayı:
FIRSATLAR
Taksit Anlaşmamız Bulunan Kredi Kartları
Güvenli Alış-Veriş
Sosyal Medya
© 2024 KitapStore.com - Tüm Hakları Saklıdır