İnsan hayatında özellikle doğumdan on sekiz yaşının sonuna kadar olan çocukluk dönemi eğitim ve öğretim yaşantısı açısından çok önemlidir. Sağlıklı iyi beslenerek eğitilerek çocukluk dönemini geçiren bireylerin yetişkinlik ve yaşlılık dönemleri yaşam kalitesi açısından çok daha iyi geçecektir. Bunun farkındalığı ile bu kitapta beden eğitiminde kullanılabilecek hareketler bir havuzda toplanmıştır.