Size sağlıklı bir yaşam vaat eden bu kitap sayesinde;
Duygusal ve psikolojik durumlarınızın sizi fiziksel olarak nasıl etkilediğini öğrenecek
Hangi duygu ve düşüncelerin bedenin hani bölgesini ve hangi hastalıkları etkilediğini keşfedecek içinize attığınız şeylerin sağlığınızı nasıl etkilediğinin ve iyileşmek için neler yapmak gerektiğinin farkına varacak
Zihin ve kalp gücünüzü yaratıcı hayaller gevşeme teknikleri ve meditasyon aracılığıyla bedeninizi iyileştirmek için nasıl kullanacağınızı öğrenecek
Soluk egzersizlerinin hareketin tamamlayıcı tedavi yöntemlerinin duygusal ve psikolojik iyileşmenize nasıl yardımcı olduğunu göreceksiniz.